- 足三里
- 時常會不小心扎太低。
- 針剛進就會遇到阻力,會以為是刺到血管。再施點力即可通過,起針時沒有見血。阻力應是韌帶或肌肉。
- 陰陵泉
- 見到他人被兩吋針刺到底,會刺到脛神經而讓腿彈起。個人不喜歡這種感覺。
- 自針一吋針下去約8分,似乎刺到血管外壁而停止。留針有針感。
- 內關
- 自針一吋半下去約一吋時,有即將刺到神經的感覺。
- 刺入一吋之前,有兩次遇到阻力的感覺。刺過去之後無不適感,起針時沒有見血。
- 中極
- 第一次腹針。自針一吋下去約7分,遇到阻力。提起勇氣再推進,大約只有再進去1分,最後一小段不確定是什麼軟組織,刺了會進針往內推而沒刺穿。
- 在7分以上有行針,腹部有不難受的針感。吸氣時感覺能更深入。
- 看了資料,說針刺腹部時,會先刺入肌層(沉重,行針會酸脹),再刺入腹膜層(疼痛,行針會放射刺痛)。再穿過腹膜層就真正進入腹腔(鬆軟,非針灸老手不建議如此)。我上次7分,只是才剛到達肌肉層而已。今日狠下心,1.5寸刺入,有到達肌層,似乎快到達腹膜層(呼吸時有些微小刺痛)。腹部的感覺和上次不同,這回腹部有脹的感覺。
- 關元
- 扎了中極的隔天,想說關元也來扎一下吧。扎針時的情形和中極類似。
- 扎了之後躺著睡著了,醒來之後覺得體內的氣有被擾動,不是十分舒服,有一點沒力,有輕微頭暈。過了一個多小時覺得好多了,到小腸經時段時,覺得胃的下口有熱感。
- 氣海(2017/12/24)
- 隨著實力的提升,扎腹針已經沒什麼恐懼感了。
- 一寸半的針,完全扎入,應該有針到腹膜層(見中極解說)。有點痛,無法留針時順便作家事。
- 右尺脈明顯變強。
- 風市
- 手臂下垂,中指所在之處,骼脛束後方凹陷。
- 書上寫1~2寸,用1寸全下,下到3分左右有小阻力,刺穿就好了。
- 行針一下放著,慢慢覺得足跟有感覺,再一會兒覺得大小腿外側也有感覺。那個感覺,就是不太一樣,但分不太清楚是涼感還是溫感。
- 肩髃
- 自針一寸,朝上臂的方向進針。無不適感。
- 陽陵泉
- 自針一寸,腓骨小頭前下方,骨肉之間進針。
- 幫長輩處理腳部外側不適,一針陽陵泉即見效。
- 合谷
- 合谷看似簡單,不過我一直不太敢扎自己,因為常常會有不好的感覺,例如痛、刺到神經肌肉導致手指抽動、出針時常見血等等。
- 目前的國際標準是第二掌骨中點外側,大陸常是立掌對著後谿方向刺,會直中第一背側骨間肌。
- 個人喜歡儘量從肌肉縫中進針,那麼進針點會比較偏向傳統的合谷穴:一二指中間的廣大區域有兩塊骨間肌的縫隙。今日從該處進針,有澀感,出針時見血....不太滿意該進針點。
- 教科書寫0.5~1寸,針0.7左右沒見血,針1.0有見血。
- 養老
- 養老穴"大概的位置",照一般針灸書上所述就可以找到(手部內轉)。
- 但是,進針的那個點位,我個人試了很多次。進針的位置在手部內轉之後,尺側會有點塌陷而橈側會相對隆起。在隆起的那一邊,找肌肉縫進針,目前試過進針約1寸。
其它經驗
- 聽到三位前輩說,心經是從尺側腕屈肌腱的「尺側端」進針,和現行的國際標準「橈側端」進針不同。而三位前輩也非泛泛之輩。用手指按壓時,會發現尺側端的針感似乎更強。
- 由尺側端作順經與逆經斜刺。順經時,二頭肌會有溫的感覺;逆經時,二頭肌會有涼的感覺,而且頭會感覺到洩氣的感覺。這或許是「順經為補,逆經為瀉」,但我仍不敢果斷認定。
- 處理足根痛,刺過患側丘墟、崑崙、照海,都有效。先刺丘墟留針兩分鐘,就好了大半;換個穴再刺,出針後幾乎全好,有那種隨便刺都有效的感覺。不過針了之後,最好一天不要運動,效果比較好。有運動就容易又痛起來。