和「欠」相關的英文整理

1. indebted：欠錢的、欠的
1. indebted country (欠錢的國家)  indebted person (欠錢的人)
2. I am indebted to you for your help. (我感謝你的幫助、類似我欠你一次)
3. 讀音：in-dE-tid，b不發音
2. debt：負債(n. 可數、不可數)
1. one billion foreign debt (十億外債)
2. He is in debt(他在負債中) He is out of debt (他還完債了)
3. I owe you a debt / I am in your debt (類似我欠你一次)
4. 讀音：dEt

胸式呼吸與腹式呼吸

現在大家都很流行說要「腹式呼吸」，
說腹式呼吸可以按摩腹部，
有利胃腸蠕動。

雖然這個觀念應該沒有錯，
但是多數好像一窩蜂的被洗腦了，
所以特作此文說明一下「胸式呼吸」與「腹式呼吸」。

1. 腹式呼吸
• 當我們深呼吸時，想像肺是往下擴張的，氣就會吸到深處，造成橫隔膜下降
• 橫隔膜下降時，會擠壓到腹部，腹部會向外微微擴張
• 聲樂家多是使用腹式呼吸(目前沒聽過不是的)
2. 胸式呼吸
•  當我們深呼吸時，想像肺是前後擴張的，氣就會吸到較淺處，造成橫隔膜上昇
•  橫隔膜上昇時，會拉到腹部，腹部會向內縮
•  有些中國功夫，練功時要求作胸式呼吸

它們有一個共同處，就是呼吸要深，才會明顯影響到腹部。
讓腹部擴張是按摩，讓腹部內縮也是按摩啊！

另外，胸式呼吸有一個比腹式呼吸明顯的好處：
作胸式呼吸時，會有擴胸和上下拉脊椎的感覺，我個人覺得有像使用牽引機的功用。
(我個人覺得這可以自我矯正脊椎，可能早就有古書這麼說了)

個人的經驗是，三不五時作個深呼吸，
自己選擇用腹式或胸式，都有助於健康。
「胸式呼吸」並不是「非腹式呼吸」，而是另一種深呼吸的方法。

真的有邪氣嗎?

讀中醫時，唸到虛與實，常會看到類似這樣的說明：「病邪入侵時，正氣與之相抗，是實症」。還有唸到得到表邪時，如果被攻下，會造成表邪入裡。今人可能會以「病毒」來解釋病邪入侵這件事。

最近在試著融會貫通所唸的東西，突然想到大家也常說的「病氣」。例如，按摩師幫客人按摩，可能會接受到客人的病氣。一般人可能會認為，這是因為距離太近而傳染。但是，如果是得到癌症，傳染說就有些無法解釋。(這類情形，一般會被解釋成巧合)

想到後來，覺得最有可能的情形，就是病氣邪氣是存在的。例如病毒入侵而不適，可能是病毒干擾了體內的氣。如此一來，很多東西就能解釋通了。我個人的看法，是病氣邪氣真的存在。

最後，和大家分享三點：

1. 手心和腳心是病氣最容易散出的地方，探病時避免久站在該處。
2. 有些按摩師在施術之後，會甩手散病氣，那好像真的是有用的。
3. 如果身邊有人倒下要急救，又不敢用電擊器，可以試著用力按壓腳心的湧泉穴。這種書上的招式，平時根本沒機會使用，也不知是否有效。最近，有個高中老師用這招，真的把沒氣的同事救起來了。承1與2，處理之後要排病氣。那位老師忘了，結果也生了好幾天的病。

瞑眩反應的解釋

《尚書》〈說命〉篇上：「若藥弗瞑眩，厥疾弗療。」

1. 瞑眩就是吃了藥之後覺得頭暈，頭不暈的話厥疾不會好。
2. 厥疾指的應是手足冰冷的問題，起因是氣血不暢通，心熱無沒傳到四肢。

在此以搭遊輪來解釋頭暈：

1. 遊輪啟航之後，一開始可能覺得頭暈，之後就慢慢習慣了它的搖晃。
2. 下船之後，一開始也可能覺得頭暈，因為身體習慣了遊輪的環境，反而不適應陸地。

對於氣血不通的病人而言：

1. 體內的氣血本應是通暢的。不通暢久了，身體就習慣了。
2. 用藥用針之後，氣血變得通暢，身體一時反而不習慣。

這就是「藥弗瞑眩，厥疾弗療」的解釋。不過，古時候的人常是喝湯藥的，藥效較強，體內的改變較大所以會覺得瞑眩；今日醫生使用科學中藥較多，藥效通常比較弱，可能造成身體有改善，但是程度緩慢所以不覺得瞑眩。

頭不正就暈眩

友人已經一個多月，頭不正就暈眩。

他不能低頭撿東西，不能趴在桌上睡午覺，也不能完全平躺在床上睡覺。
一個多月沒能好好的睡覺，可想而知身心上都有很大的壓力。

醫生照了X光，說是頸椎壓到神經。
開了藥，吃了一直沒很大的改善。

我個人曾有腰腿極痛的經歷。
去教學醫院看神經外科，醫生說要脊椎開刀；
再去同醫院的復健科，醫生說他也覺得要開刀；
最後去厲害的國術館，一個月內讓我復原了九成。
從此，瞭解那些醫院只是機器看起來厲害，但是醫生是很不厲害的。

我也曾有過暈眩，不過是只能躺不能起身，後來自己亂抓中藥吃，運氣不錯好了。
後來看到中醫的書上寫，是體內停水所致。
友人舌苔白厚，體內寒濕，看來和書上寫的吻合。
所以可能去濕就可以好很多了。

他決定去看中醫，給自己一個機會(不敢自己試藥)。
相信他應該很快就會康復的。

24節氣的整理

 24節氣是依照太陽而定的，而非月亮。所以我們會發現24節氣和陽曆關連很大。一次列出來比較好背。

1. 立春：春氣始至
2. 雨水：雪化為水
3. 驚蟄：雷鳴、蟄蟲震起
4. 春分：晝夜等長
5. 清明：氣清景明
6. 穀雨：雨生百穀
7. 立夏：夏天始至
8. 小滿：麥未全熟
9. 芒種：可種有芒之穀，再不種就來不及了
10. 夏至：白晝最長
11. 小暑：天氣愈來愈熱
12. 大暑：比小暑更熱
13. 立秋：秋氣出，穀熟
14. 處暑：暑將退
15. 白露：陰氣漸重，露凝而白
16. 秋分：晝夜等長
17. 寒露：露欲凝結
18. 霜降：開始降霜(例如植物水氣來不及蒸散就凝結)
19. 立冬：冬天來了
20. 小雪：開始下小雪
21. 大雪：開始下大雪
22. 冬至：夜晚最長
23. 小寒：天氣更冷
24. 大寒：天氣最冷

國中物理：腳踏車前後輪摩擦力的方向

今天看到了「腳踏車前後輪摩擦力的方向」這個問題，但是覺得網路上沒有看到好的解答，所以在此提供我的說明：

1. 各位可以先試想健身輪，我們推它向前時，它會向前，但是摩擦力是向後。如果想不通，可以先把輪子改成不會轉動的箱子。它就是前輪的情形。
2. 各位再試想獨輪車，我們是轉動它讓它往前進。它是給地板向後的力，再利用反作用力(反向的靜摩擦力)往前。如果想不通，可以先想像地面是無摩擦力的(會原地打轉)，再給它加一點摩擦力上去。

所以，這兩個輪子的差別，在於我們讓它動的方式。一種是推它，另一種是轉它：

• 推輪軸往前，輪子被帶動而轉 (此時輪胎是向前方動，產生的摩擦力向後，造成輪胎轉動)
• 轉動輪子往前，帶動車身向前 (此時輪胎是主動轉動，胎面向後方動，產生的摩擦力向前，讓車身向前)

因此，在平面道路，不斷踩踏板的情形下，

• 前輪是被推著前進的，所以它的摩擦力向後
• 後輪是被轉動前進的，所以它的摩擦力向前

再來一點點進階的討論。

1. 如果我們騎了一段路，讓車子有了速度，然後不踩踏板讓它滑呢? 此時我們沒有去轉後輪了，後輪摩擦力就變成往後了。

希望這對大家理解這個議題有幫助。